מהו בעצם טיפוח עור הוליסטי?

מהי גישה הוליסטית לטיפוח העור?

גישה הוליסטית לטיפוח העור היא כאשר אתה לוקח בחשבון את כל ההיבטים של הבריאות ואורח החיים שלך בעת בחירת מוצרים ועיצוב שגרת טיפוח. יש אנשים שמתייחסים לטיפוח עור הוליסטי כגישה חלופית לטיפוח העור, אבל אנחנו לא אוהבים להשתמש במונחים האלה מכיוון שהם לא מאוד תיאוריים. כל טיפוח העור הוא הוליסטי אם נהיה כנים. ההבדל העיקרי בין טיפוח עור רגיל להוליסטי הוא שטיפוח עור הוליסטי לוקח בחשבון מגוון רחב יותר של גורמים. במילים אחרות, טיפוח עור הוליסטי אינו רק טיפול בעור במוצרים הנכונים להשגת התוצאות הרצויות. זה גם על טיפוח העור והגוף כדי לקדם בריאות לאורך זמן, לחות ולעזור במניעת סימני הזדקנות. גישה הוליסטית לטיפוח העור כרוכה לרוב בשימוש במרכיבים טבעיים ונמנעת ממרכיבים סינתטיים הידועים כגורמים לתגובות שליליות אצל אנשים רבים.

אל תפחד משומן

אנשים רבים מתרשמים שהם צריכים להימנע משומנים בכל הנוגע לטיפוח העור. זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. למעשה, שומן הוא חלק חיוני מתזונה בריאה ומעור בריא. לשומן יש תפקיד חיוני בשמירה על לחות העור, בריא ושמנמן. זה גם שומר על תפקוד תקין של מחסום העור שלך, מה שעוזר למנוע ולטפל בעור יבש. שומן חשוב במיוחד לבריאות העור שלך במהלך חודשים קרים יותר כאשר חימום פנימי יכול לתרום לעור יבש ומיובש. אילו סוגי שומנים מתאימים לעור שלך? שמן קוקוס, אבוקדו, זרעים, אגוזים ודגים הם כולם מקורות מצוינים לשומנים בריאים שעוזרים לקדם עור בריא.

צפו בסוכר

סוכר הוא חומר נפוץ להפליא בתזונה המודרנית שלנו. אם אתה לא זהיר, סוכר יכול להמיט הרס על העור שלך. אם אינך בטוח מה הסוכר עושה לעור שלך, תן לנו לפרט. סוכר הוא רעלן ודלקתי שממיט הרס על הגוף שלך, במיוחד על העור שלך. זה מפרק את הקולגן שלך, מייבש את העור שלך וגורם להרס ברמות ה-pH של העור שלך. סוכר יכול להזיק לעור שלך בצורה בלתי הפיכה. זה יכול למעשה להוביל לקמטים ולהזדקנות מוקדמת של העור. סוכר נמצא במזונות רבים ושונים ואפילו במוצרי טיפוח. אם אתם רוצים לשמור על עור בריא, עליכם לצמצם את כמות הסוכר בתזונה ולהסיר אותו ממוצרי הטיפוח כמיטב יכולתכם.

תהיו טבעיים במיוחד כשזה מגיע לניקוי

ניקוי הוא שלב חשוב ביותר בכל שגרת טיפוח. עם זאת, אנשים רבים טועים בשימוש בחומרי ניקוי סינתטיים קשים שגורמים ליותר נזק מתועלת. אתה לא רוצה להסיר את השמנים הטבעיים מהעור שלך. אתה רוצה לאזן את ייצור השמן של העור שלך ולנקות עודפי שמנים מבלי לייבש את העור שלך. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להשתמש בשיטת ניקוי עדינה הכוללת מרכיבים טבעיים כמו מטלית או מים וקצת סבון עדין. אחד החלקים החשובים ביותר בשגרת הטיפוח שלך הוא ניקוי העור שלך. זהו הצעד הראשון בכל שגרת טיפוח העור, אך אנשים רבים מתעלמים מהשלב החיוני הזה. ניקוי הוא השלב הראשון בהסרת זיהומים מהעור שלך ולסילוקו מרעלים שנבנו.

ביטחון הוא המפתח וזה אומר ביטחון בבחירות טיפוח העור שלך

ביטחון עצמי הוא המפתח בכל ההיבטים של חייך. זה גם מאוד חשוב בשגרת הטיפוח שלך. אתה צריך להרגיש בטוח בבחירות הטיפוח שלך ולהרגיש טוב לגבי המוצרים שבהם אתה משתמש. אנשים רבים חשים לחץ להשתמש במוצרים יקרים או לעקוב אחר שגרת טיפוח מסוימת. לא משנה איזה סוג עור יש לך, אתה יכול למצוא מוצרים יעילים ולא מעצבנים במחיר סביר. אם יש לך עור רגיש או נוטה לאקנה, זה יכול להיות קל להרגיש לחץ להשתמש במוצרים יקרים יותר שלא יגרמו לעור שלך. עדיף להימנע ממוצרים עם מרכיבים סינתטיים מכיוון שהם ידועים כגורמים לתגובות שליליות אצל אנשים רבים.

אל תשכח את החשיבות של עפר ישן וטוב

אולי שמעתם על היתרונות של מריחת מסכות בוץ על העור שלכם. התהליך הזה קיים כבר מאות שנים, ויש סיבה טובה לכך: זה עובד! מריחת מוצרים המבוססים על אדמה כמו בוץ על העור שלך היא דרך יעילה להפליא לטיפול באקנה, עור יבש ובעיות עור אחרות ברמת פני השטח. לבוץ יש יכולת ריפוי טבעית וניתן להשתמש בו לטיפול במגוון מצבי עור. זה יכול לעזור בכל דבר, החל מטיפול באקנה ואקזמה ועד לשיפור הבריאות הכללית של העור שלך. ניתן להשתמש בבוץ לטיפול בכל סוג עור ואין לו תופעות לוואי ידועות. זה גם מאוד זול וקל להכנה בבית.

שורה תחתונה

השורה התחתונה היא שכדאי לגשת לטיפוח העור בגישה הוליסטית. כדאי לקחת בחשבון את התזונה, רמות המתח ודפוסי השינה שלך בעת בחירת מוצרים ועיצוב שגרה. כדאי גם להימנע ממרכיבים סינתטיים ובמקום זאת להתמקד בשילוב מרכיבים טבעיים וגולמיים מוצרים לתוך שגרת הטיפוח שלך.