טיפול בעור יבש בגוף

שנה את שגרת המקלחת שלך

עור יבש יכול להתרחש כתוצאה מאיבוד מים ממחסום העור. אם יש לך עור יבש מאוד, ייתכן שאתה שוטף אותו יותר מדי, מה שיגרום לנזק למחסום העור ולייבש את העור. מקלחת עם מים חמים גורמת גם לעור שלך לאבד יותר מים. כשזה מגיע לשגרת המקלחת שלך, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לוודא שהעור שלך לא יתייבש מדי. בראש ובראשונה, שמרו על טמפרטורת המים בצד הקריר יותר, והשתמשו במים פושרים. מים חמים מורידים את הלחות מהעור ועלולים לגרום לגירוי ולהזדקנות מואצת. כדאי גם להיזהר לא לקרצף חזק מדי בעת שטיפת הגוף. קרצוף חזק מדי עלול לפגוע בעור שלך ולגרום לגירוי, מה שיהפוך אותו ליבש יותר. בעת הכביסה, הקפד להתמקד באזורים הבעייתיים שלך, כגון הברכיים והמרפקים.

שמור על לחות הגוף שלך עם המוצרים הנכונים

כשזה מגיע לשמירה על לחות הגוף, ישנם מספר מוצרים שתוכלו להשתמש בהם. עם זאת, כדאי לבחור קרם לחות לגוף המתאים לסוג העור שלך. כמו כן, חשוב לציין כי קרמי לחות אינם זהים לתחליבים. לעור יבש מאוד, חפשו קרם לחות סמיך ומרכך שישמש מחסום מפני איבוד מים. מצד שני, עבור כתמים יבשים על העור שלך, קרם לחות קל במיוחד הוא הטוב ביותר. דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא בחירת הזמן המתאים למריחת קרם הלחות שלך. מריחתו מיד לאחר היציאה מהאמבטיה או המקלחת תעזור לאטום את המים, ולמנוע איבוד מים.

נסה טקס צחצוח יבש

עור יבש יכול לנבוע מהצטברות תאי עור מתים, החוסמים את הנקבוביות ועלול לגרום לאקנה. סיבה נוספת לעור יבש היא הצטברות של סבום, חומר שומני המצוי בעור שפועל כקרם לחות טבעי. למרות שהסבום טוב לעור שלך, יותר מדי ממנו עלול להוביל לנקבוביות סתומות, מה שעלול לגרום לנקודות שחורות, לבנים ואקנה. כשזה מגיע למניעת עור יבש בגופך, צחצוח יבש הוא דרך מצוינת לקלף את העור בעדינות, להסיר תאי עור מתים ולהמריץ את זרימת הדם לעור. זה יכול לעזור למנוע אקנה ולשמור על עור בריא יותר. אתה יכול לעשות זאת כחלק משגרת היומיום שלך, או שאתה יכול לעשות זאת מדי שבוע אם אין לך זמן לעשות זאת מדי יום. אפשר גם להשתמש בליפה טבעית או מברשת עור עם ליפה מחוברת כדי לקלף את העור.

חפש שינויים בתזונה

עור יבש יכול להיות סימן לכך שחסרים בגוף שלך רכיבים תזונתיים מסוימים, לכן חשוב לזהות באילו מהם אתה עלול להיות חסר. ויטמין E, למשל, הוא נוגד חמצון החיוני לעור בריא. מקור גדול אחד של ויטמין E הוא גרעיני חמניות, אז שקול להוסיף אותם לתזונה שלך לקבלת עזרה יומית לעור יבש. אבץ הוא חומר תזונתי נוסף החיוני לעור בריא. אתה יכול למצוא את החומר המזין הזה בעוף ודגים. לבסוף, מחסור בברזל עלול לגרום לעור יבש ומגרד, אז הקפידו לכלול מזונות עשירים בברזל, כמו עלים כהים, בתזונה. אם אתה חושש שאולי יש לך מחסור ברכיבים תזונתיים מסוימים, דבר עם רופא או דיאטנית כדי לברר כיצד תוכל לתקן זאת.

ולבסוף, אל תשכחו את קרם ההגנה!

בעוד קרמי לחות הם דרך מצוינת למנוע עור יבש, חשוב גם להגן על העור מפני השמש. הסיבה לכך היא שהשמש עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת של העור, כמו גם נזק מקרני ה-UV, שעלולות להוביל לסרטן העור. כדי להגן על העור מפני נזקי UV, חפשו קרמי לחות עם מקדם הגנה גבוה. זכור שכדאי למרוח קרם הגנה גם כאשר הוא מעונן, שכן קרני UV עלולות לחדור לעננים. ישנם סוגים רבים ושונים של קרמי לחות בשוק. חשוב לבחור קרם לחות המתאים ביותר לסוג העור שלך. לדוגמה, אם יש לך עור שמן, חפשי קרם לחות נטול שומן.

סיכום

עור יבש יכול לקרות לכל אחד ובכל זמן, אבל כשזה קורה, זו יכולה להיות חוויה מאוד לא נוחה. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים בהן תוכל למנוע ולטפל בעור יבש בגופך כדי שתוכל לחזור להרגיש במיטבך. כשזה מגיע למניעת עור יבש, זכרו שפחות זה יותר. אל תבצע פילינג לעתים קרובות מדי והשתמש בתכשירי לחות נטולי שמן ועדינים. הגן על העור שלך מהשמש, ואל תשכח לשתות הרבה מים. בעזרת העצות האלה, תוכל לשמור על לחות הגוף שלך ובריא.